こんにちは♪
やまだ明香里です。
ひまわりが元気に咲いている感じの季節
エアコンが手放せませんね〜。
出かけるのも一苦労ですね。
皆様、体調崩されたりしていませんかー？
日々仕事で忙しい、
やることに追われている。
そんな中でも、
心のワクワクを見逃さないで
楽しく過ごしたい♡、
そう思うことあるかと思います。
ピンとくること、
インスピレーション、直感を活かしたり
感覚、感性に従えば、
今自分にとって大切なことを
キャッチしやすくなる感じありませんかー？
それができれば、同じところを
ぐるぐるしないで人生が進む感じが
ありますし、
閃きはチェス理論でも
言われている通り、精度が高いので
確かなあなただけの答えや
ヒントな気がします！
でも、、、
どうやったら閃くんだろう？？
今日はそんな方のためにヒントに
なるようなお話をしていきます！
私は、元々会社員で
こうあらねば、という思い込みや固定観念、
思考で考える癖が強いタイプでした。
経験に基づく過去データから、
分析、決断、判断することが
多く、根拠がないことを
採用するのが苦手でした。
理屈に合わないことに抵抗感があって＾＾:
でも今は、感覚がだいぶ育って、
感覚を信じられることで
どこからともなく湧いてくる、
望み、願いを受け止めて
あげられるようになってきました。
直感を受け止めて行動できる
自分になれ、ビジネスでも
アイディアや閃き、
インスピレーションを
採用できるようになりました。
そして、感じ取れる力が上がったり、
受け取り上手に、以前より
なった気がします。
そんな私が何をやってきたのか。
小さいことから大きなことまで
メインどころをシェアしていきますー♪
１）ピンとくるメッセージ、
気付きをとりあえず否定せずに受け取る。
そして、実行する、行動に移す。
え〜そうはいっても？とか、なんで？とか
それやって意味あるのー？とか言わないでw
素直に受け取ってそれを採用してあげてください＾＾
無視し続けると
（私はよく無視していましたw）、
なかなか直感は育っていかないけれど、
採用すればするほど、
もっと大切なメッセージを
受け取れるようになります♪
２）早朝散歩
朝の自分自身との対話がおすすめ。
結局やっていることは、自身との対話、内観。
思考の整理も入ります。朝は爽やかで
頭もスッキリしていることが
多いので、朝が特におすすめですよー！
３）五感をフルに使う
人間の五感による知覚の割合は、
視覚83％、聴覚11％、嗅覚3.5％、
触覚1.5％、味覚は1％といわれて
いますが、特に嗅覚が私はお進め。
お花を買って愛たり、自然の中に身を置いたり。
風を感じたり、雨音に耳をそば立てたり。
ガシガシ感じてみてください。
４）オラクルカードを一枚引きする
思考優位の人に私はおすすめしたい。
ロジカルに考えるのではなく、
偶然は必然という前提に立ち、
今日の１枚からメッセージを受け取って、
これも感じるところを行動に移してみる。
カードを使った自己対話ですし、
カードの力が助けてくれますよ。
相性の良いオラクルカードを選んで
購入してみてくださいね♪
５）アートワークをしてみる
色や形で気持ちや感情を表現し、
向き合ってみる。
そこに可視化された絵には、
必ず何かしらの意味があるという前提に立って
なんでそれを書いたのかな？
どんな感じかな？なんと言っているかな？と
絵と対話してみる。
これも自己対話。そこから直感や
感覚が育まれてそのうち、
紙の上でなくてもできるようになります。
、、いかがだったでしょうか？
そもそも、
インスピレーション（閃きや思いつき）
について、皆さんは
どんな印象をお持ちですか？
アーティストやクリエイターに
大切なイメージがある方も
いらっしゃるかもですが
誰しも、皆育てれば直感は育まれます。
また、理屈や思考ではない、
「降りてくるもの」という
イメージもあったりするのかなと思います。
逆に言うと、コントロール出来ない、
偶然訪れる印象をお持ちかもしれません。
インスピレーションや
直感的なものそれらの元は、脳の記憶から
作られています。
なので、新たな、印象的な記憶や
五感を通して得た様々な体験が
脳に追加でインプットされれば、
インスピレーションの内容も
変わっていくということなのかなと！
インスピレーションは、
脳の記憶を元にしていて
その元の記憶は絶えず
「仕入れていく」ことが
可能なのだということです。
広く言うと
「インプットしたもの」の中からしか
「アウトプット」出来ないと
言うことなのかなと！
また、
インスピレーションは
「降りてくる」イメージ
かもしれませんが、
質問や問いを日々意識していると
この答えが出てくるように
双方向の会話のようなもの
なのかなと私は思っています。
なので、ぜひ上記書いたようなことや、
①五感を通した体験を通して
たくさん記憶を仕入れる！
②問いや質問を自分や空に放って
受け取る準備をしてみる
がインスピレーションを受け取るための
日々のアクションプランなのかな
というご提案でした♪
是非是非アクションしてみて、
直感や感性を育んでみてくださいねー！！
